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シックスパッドはポッコリお腹にも効果がある?
年齢とともに出てくるお腹にお悩みの方も多いと思います。
この記事では、お腹ポッコリの原因とシックスパッドの効果について紹介します。

 

ぽっこりお腹の原因

 

年齢を重ねれくると、筋肉が衰えると共に代謝が下がってきます。
それに伴い以前はなかったポッコリが…

 

中高年になると洋服の上からでもわかるようなぽっこりお腹になってしますよね。

 

このお腹ポッコリの原因は代謝の減少です。
年齢と共に体の代謝が悪くなり、以前と同じ量の食事をしても太りやすくなります。
また、若いころのように体を頻繁に動かす事がなくなるので、筋肉も衰えてきます。

 

ぽっこりお腹対策

 

特に下半身の筋肉は大きいので、衰えると代謝が大きく下がってしまいます。
ですので、スクワットをしたり、通勤中に歩く癖をつけるのも効果的です。

 

食事にも気を付ける事も重要です。
油ものや甘いものはなるべく避けて、野菜中心の食生活に改善しましょう。

 

シックスパッドの使い方

 

シックスパッドはウォーキング中にも使えますので、通勤途中に使うとより効果的です。
また、ボディフィットは脚の筋肉を鍛える事もできますので代謝アップにも最適です。

 

もちろんアブズフィットを使えばお腹の筋肉を鍛える事ができますので、お腹ポッコリの解消ができますよ。

 

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